Formax Sağlık ve Güzellik Merkezi
N-Lite Tedavisi
N-Lite ile
Ameliyatsız nasıl gençleşebileceğinizi biliyor musunuz?
Nar Bakımı
Narla gelen güzellik
Nar bakımı ile daha güzel bir cilde kavuşmak istemez misiniz?
Botox Tedavisi
Formax
Ağrısız, güvenli ve deneyimli ellerde yenilenin...
Cilt bakımı tedavisi
Formax
Son teknoloji ile yapacağımız cilt analizine göre cildinize özel bakım yaptırmak istemez
misiniz?
Oksijen ve vitamin tedavisi
Oksijen ve vitamin tedavisi ile
Sağlıklı ve ışıldayan bir cilde sahip olmak istemez misiniz?
Selülit tedavisi ve masaj
Konforlu
uygulama ile selülit ve şişmanlığa akustik çözüm...
Vücut Analizi
Son teknoloji ile
vücudunuzu tanımak istemez misiniz?
Zayıflama Tedavisi
Zayıflamak
artık çok daha kefiyli...
Nasıl zayıflayabileceğinizi bırakın biz düşünelim...
Kişiye özel diyet yemek paketi
Diyet yemek paketi
Size özel yemek paketiyle daha sağlıklı beslenerek daha kısa süredde zayıflamak istemez
misiniz?
Dermaterapi
Dermaterapi Uygulamaları
Angelina Jolie’nın Güzellik sırrı diye üne kavuşan dermaterapi yöntemi.
Havyar Bakımı
Havyar bakımı
Yıpranmış ve kuru ciltler için yenileyici, güçlü ve nemlendirici cilt bakımı.
Collagen Bakımı
Collagen Bakımı
Kırışlıklarınızdan sıkıldınız mı?
Cildiniz mi yıpranmış?
Hepsinden kurtulmak istemez misiniz?
Aşırı terleme hiperhidroz tedavisi
Terliyor musunuz?
Aşırı terleme sizin için artık sorun olmamalı...
SAĞLIKLI BESLENMENİN KURALLARI :

Sağlıklı Beslenme Kuralları Kişisel özellikler ve sağlık sorunları dışında sağlıklı beslenmenin genel kuralları şöyledir.
• Enerji alımı ve enerji harcamasını dengede tutarak vücut ağırlığını uygun sınırlar içinde korumaya özen göstermek
• Daha az yağ,kolesterol ve doymuş yağ tüketmek
• Diyetin karbonhidrat ağırlığının kompleks karbonhidrat olmasına özen göstermek
• Rafine şeker tüketimini azaltmak
• Tuz tüketimini azaltmak
• Daha çok posa tüketmek
• Daha çok sebze ve meyve tüketmek
• Diyette besin çeşitliliğini arttırmak
• Alkol hiç tüketmemek veya sınırlı tüketmek
• Tuzlanmış ,tütsülenmiş,kömürde pişirilmiş besinlerden kaçınmak
• Florlanmış su içmek(0,7-1,2 mg/l)
• Sınırlı ölçüde kahve tüketmek
• Özellikle bayan ve adolesan dönemindekiler için kalsiyumdan zengin beslenmek
• Özellikle çocuk, adolesan ve doğurganlık dönemindeki bayanlar için demir içeren besinleri yeterince tüketmek
• Gıdaların hazırlanma ,pişirme sırasındaki kayıpları en aza indirecek şekilde olmasına özen göstermek.
• Az ve sık yemek ,yeterince su tüketmek

DİĞER UYGULAMALAR :
Bu web sitesinde bulunan yazıların tümü sadece bilgilendirme amaçlıdır.

Copyright © 2008 Formax Çilekli Cad. Gazeteci Ümit Deniz Sok. No:1 (Shell Petrol ve Beşiktaş koleji karşısı) 3.Levent/İstanbul

Powered by: Haber Merkezi